Savireguliacija

Savireguliacija – tai sąmoningas, atkaklus nervinės veiklos lavinimas, ilgametis tam tikrų savo asmenybės savybių keitimas, savo psichikos kryptingas pertvarkymas. Gyvenime susiduriame su daugeliu problemų, pergales keičia pralaimėjimai, kilimus – kritimai. Siekiant užsibrėžtų tikslų žmogui tenka savo veikloje išskirti tai, kas svarbiausia, telkti savo fizines ir dvasines jėgas tam, kad nugalėtų kliūtis ir sunkumus, atsispirtų nepalankioms išorinėms ir vidinėms įtakoms, slopintų įvairius potraukius ar polinkius. Sėkmė priklauso nuo psichinių būsenų ypatumų ir gebėjimo jas kontroliuoti bei reguliuoti. Labai svarbu tinkamai ir laiku pailsėti, gebėti atsipalaiduoti.