Pasyvusis poilsis

Pasyvusis poilsis padeda atsipalaiduoti po aktyvios veiklos. Tai toks poilsis, kai vengiama sudėtingos ar intensyvios fizinės veiklos, siekiama pailsėti, atsipalaiduoti, sumažinti įtampą, pakeisti aplinką. Pavargus labiau priimtinas pasyvusis poilsis, nes grįžus namo po sunkios darbo dienos norisi likusį laiką praleisti ramiai su artimaisiais ir draugais, arba net prie kompiuterio ar televizoriaus. Kiekvienas žmogus turi individualų ritmą, todėl pats turi pasirinkti sau tinkamiausią atsipalaidavimo būdą. Geriausias poilsis tas, kuris susijęs su kultūra, savišvieta: ir tobulėji, ir vėliau gali panaudoti įgytas žinias.